Préparation physique : développer l'intelligence de l'épaule - Entre fixation, mobilité et proprioception - Grand Format

Norbert Krantz

(Préfacier)

Note moyenne 
L'épaule est l'articulation la plus mobile du corps humain mais aussi la plus instable. La pratique du sport et les contraintes spécifiques associées... Lire la suite
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Résumé

L'épaule est l'articulation la plus mobile du corps humain mais aussi la plus instable. La pratique du sport et les contraintes spécifiques associées augmentent de manière importante sa sollicitation et s'éloignent souvent du programme de préhension et d'expression dévolu à cette articulation. Cette hypermobilisation entraîne souvent des pathologies. Pour faire face à cette problématique, l'organisme s'est adapté et a mis en place un système autour de l'articulation pour l'équilibrer : "la ceinture scapulaire", pilotée par la scapula (ou omoplate).
Le travail d'habilités comme la fixation, la mobilité et la proprioception de ce complexe, va développer "l'intelligence de l'épaule" c'est-à-dire sa capacité à se mobiliser et à maintenir un équilibre interne, malgré les sollicitations. Cet ouvrage est un partage d'expériences et d'expertises d'acteurs du monde sportif confrontés à ces problématiques. Grâce à des exercices transversaux (dont certains sont inspirés de la gymnastique), l'auteur souhaite interpeller les lecteurs sur la possibilité et l'importance d'accorder du temps au travail prophylactique, et ce, dès le plus jeune âge.

Caractéristiques

  • Date de parution
    23/02/2018
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-86580-235-7
  • EAN
    9782865802357
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Dos carré collé
  • Nb. de pages
    131 pages
  • Poids
    0.33 Kg
  • Dimensions
    14,8 cm × 21,0 cm × 0,9 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Cyril Vieu

Cyril Vieu est un ancien gymnaste de l'équipe de France. Après son diplôme de master 2 professionnel "Sciences et techniques des activités physiques et sportives", il est devenu préparateur physique appliqué au haut niveau en 2013. Depuis quatre ans, il travaille au Pôle France natation sur les disciplines natation course, natation synchronisée et plongeon.

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