Programme SuperTrainers - Grand Format

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Enfin un programme d'entraînement guidé ludique, motivant et super facile à suivre ! Grâce aux illustrations de Supertrainers, débarrassez-vous de... Lire la suite
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Résumé

Enfin un programme d'entraînement guidé ludique, motivant et super facile à suivre ! Grâce aux illustrations de Supertrainers, débarrassez-vous de vos kilos en trop, renforcez vos muscles et retrouvez la forme avant l'été. Mêlant HIIT, gainage, fitness et cardio, ce programme ultra-varié va vous permettre de progresser à votre rythme et de ne jamais lâcher ! Avec : -8 semaines de trainings progressives -32 séances d'entraînements détaillées : temps d'effort/répétitions -Des variantes d'exercices selon les niveaux de pratique et les objectifs -Une grande variété dans les séances pour limiter la lassitude et l'ennui -Des conseils nutritionnels et astuces pratiques pour mieux se nourrir et s'entraîner

Caractéristiques

  • Date de parution
    06/01/2021
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-501-14960-0
  • EAN
    9782501149600
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    144 pages
  • Poids
    0.475 Kg
  • Dimensions
    18,8 cm × 23,1 cm × 1,4 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Marin Tomassini

Agé de 27 ans, Marin Tomassini est l'un des Instagrameurs en préparation physique et coaching sportif les plus suivis de France. Par l'intermédiaire de son compte, @supertrainers, il partage, depuis plusieurs années, son savoir sportif pour le rendre accessible et motivant.

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