Recettes rapides pour sportifs affamés - Grand Format

Name: Recettes rapides pour sportifs affamés
Price: 24.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Shalane Flanagan
ISBN: 9782757603864

Shalane Flanagan

Elyse Kopecky

Alan Weiner

(Photographe)

Françoise Zimmer

(Traducteur)

Collectif

Note moyenne

Donner le premier avis

Shalane Flanagan et Elyse Kopecky - Recettes rapides pour sportifs affamés.

Des recettes de snacks, de collations, des recettes spéciales " avant effort ", des petits déjeuners de récupération " après effort ", des repas... Lire la suite

24,95 €

Définitivement indisponible

En magasin

Des recettes de snacks, de collations, des recettes spéciales " avant effort ", des petits déjeuners de récupération " après effort ", des repas à préparer en 30 minutes chrono, des déjeuners à emporter, des barres nutritionnelles pour les courses... Des muffins aux smoothies detox, en passant par les salades de cérales et les pizzas maison... Toutes ces recettes sont énergisantes et idéales pour le sportif pressé !

- Partie 1 : La méthode Partie 2 : Redécouvrez votre cuisine Partie 3 : La routine de Shalane Partie 4 : Brunch de course Partie 5 : Déjeuner et salade Partie 6 : Dîner, soupe et accompagnement Partie 7 : Les sauces Partie 8 : En-cas énergisants salés Partie 9 : En-cas énergisants sucrés Partie 10 : Repas de course

Date de parution

23/06/2020
Editeur

Amphora (Editions)
ISBN

978-2-7576-0386-4
EAN

9782757603864
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

249 pages
Poids

0.975 Kg
Dimensions

22,0 cm × 25,5 cm × 2,1 cm

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

Ce livre a été pensé avec deux expertises croisées : celle d'une sportive de haut niveau et celle d'une cheffe. Cette concertation est unique et permet de prendre en compte les vraies préoccupations et l'alimentation spécifique du sportif. C'est un livre complet qui respecte la contrainte du temps, fondamentale pour un sportif.

Shalane Flanagan : Je suis médaillée d'argent Olympique, quatre fois olympienne, gagnante du marathon 2017 du TCS à New York, et détentrice d'un record américain. J'ai terminé deuxième au marathon de New York en 2010 et signé le meilleur temps de tous les temps pour une Américaine au marathon de Boston de 2014. Elyse Kopecky : Je suis cheffe, conférencière, coach en nutrition. J'ai étudié la nutrition à l'Institut Natural Gourmet, la meilleure école de cuisine du pays.

25,00 €
34,90 €
22,00 €
19,90 €
16,90 €
19,90 €

Recettes rapides pour sportifs affamés - Grand Format

Shalane Flanagan

Elyse Kopecky

Alan Weiner

(Photographe)

Françoise Zimmer

(Traducteur)

Collectif

Résumé

Sommaire

Caractéristiques

Avis libraires et clients

Avis audio

L'éditeur en parle

À propos des auteurs

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

Recettes rapides pour sportifs affamés est également présent dans les rayons