Rester en forme après 50 ans

Name: Rester en forme après 50 ans
Price: 7.99 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Lydie Raisin
ISBN: 9782501066174

Lydie Raisin

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Lydie Raisin - Rester en forme après 50 ans.

Parce qu'il est important de prendre soin de son corps à tout âge, ce guide pratique vous propose des exercices simples pour détendre, assouplir et... Lire la suite

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Parce qu'il est important de prendre soin de son corps à tout âge, ce guide pratique vous propose des exercices simples pour détendre, assouplir et tonifier chaque partie de votre corps. Vous y trouverez : des exercices clairement expliqués et illustrés, pour chaque partie du corps ; des programmes d'entraînement sur une semaine ; des conseils d'hygiène de vie pour rester en forme

Date de parution

15/09/2010
Editeur

Marabout
Collection

Marabout santé/forme
ISBN

978-2-501-06617-4
EAN

9782501066174
Présentation

Broché
Nb. de pages

158 pages
Poids

0.31 Kg
Dimensions

15,0 cm × 20,8 cm × 1,1 cm

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Biographie de Lydie Raisin

Lydie Raisin est professeur diplômée d'Etat en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout, dont Stretching mode d'emploi, Programme ventre plat et Programme anti-cellulite.