Réveille ta motivation ! - #BTC - Grand Format

YaniSport

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Vous manquez d'entrain ? Vous avez toujours une bonne excuse pour reporter votre séance de sport ? YaniSport est le coach qu'il vous faut ! it La base... Lire la suite
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Résumé

Vous manquez d'entrain ? Vous avez toujours une bonne excuse pour reporter votre séance de sport ? YaniSport est le coach qu'il vous faut ! it La base de sa méthode : motivation et dépassement de soi. Yanis vous accompagne avec de nombreux conseils techniques et pratiques pour optimiser vos objectifs. Plus de 40 exercices démontrés et expliqués à la portée de tous, des défis courts et intenses avec 4 niveaux évolutifs.
Le coach a créé le BTC (#Bloquetoncerveau), une méthode pédagogique qui consiste à aller au bout d'une action avec un maximum de détermination, au-delà de ses capacités physiques et mentales, sans se blesser. YaniSport réveille votre motivation avec sourire et bienveillance. Votre santé vous dit : "merci ! ".

Caractéristiques

  • Date de parution
    28/05/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7556-4866-9
  • EAN
    9782755648669
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    142 pages
  • Poids
    0.38 Kg
  • Dimensions
    17,2 cm × 23,1 cm × 1,4 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de YaniSport

Moniteur d'entraînement militaire et sportif et préparateur physique, après plusieurs années passées dans l'armée, Yanis partage son énergie et son expérience sur les réseaux sociaux. Le succès est au rendez-vous : YaniSport compte des milliers d'abonnés fidèles qui le suivent au quotidien, et accompagne de nombreuses personnalités dans leur parcours de remise en forme. Mais pas besoin d'être une star pour profiter de ses services : il crée des concepts sportifs originaux qui permettent de le rencontrer partout en France.
Réveille ta motivation est son premier livre.

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