S'organiser au travail et alléger sa charge mentale pour les Nuls - Grand Format

Name: S'organiser au travail et alléger sa charge mentale pour les Nuls
Price: 12.95 EUR
Availability: Instock
Author: Laurence Bourgeois
ISBN: 9782412059388

Laurence Bourgeois

Stéphane Martinez

(Illustrateur)

Note moyenne

Donner le premier avis

Extrait

Laurence Bourgeois - S'organiser au travail et alléger sa charge mentale pour les Nuls.

Feuilleter

Stress au travail, burn-out, charge mentale... Et si un peu d'organisation permettait de déjouer ces maux du XXIe siècle ? Mais bien s'organiser ne... Lire la suite

12,95 €

Ebook 9,99 € Grand format 12,95 € Voir tous les
formats

Expédié sous 3 à 6 jours

Livré chez vous entre le 27 avril et le 30 avril

En magasin

Stress au travail, burn-out, charge mentale... Et si un peu d'organisation permettait de déjouer ces maux du XXIe siècle ? Mais bien s'organiser ne s'apprend pas à l'école. Comment prioriser ses activités ? Comment faire plus avec moins, et obtenir des résultats proportionnels à l'énergie investie ? Comment faire face aux imprévus avec sérénité ? Quel que soit votre métier, vous saurez bientôt planifier, anticiper, et ainsi passer moins de temps au bureau tout en étant plus efficace ! Découvrez comment : Reprendre votre vie professionnelle en main, et agir plutôt que subir "Décharger" votre mental au travail Faire de votre lieu de travail un endroit où règnent sérénité et bienveillance Viser l'efficacité et la productivité.

PARTIE I : S'ORGANISER POUR " DECHARGER SON MENTAL " AU TRAVAIL
- 1, Alléger son mental, une question vitale
- 2, Quand l'optimisation passe par la réduction
- 3, Revoir sa fixation d'objectifs
- 4, Maîtriser l'infobésité
PARTIE 2 : VISER L'EFFICACITE ET LA PRODUCTIVITE
- 5, Déployer peu d'efforts, pour une efficacité maximale
- 6, Savoir décider
- 7, Développer des méthodes d'efficacité collective
- 8, Bien gérer ses relations au travail
PARTIE 3 : FAIRE RIMER ORGANISATION AVEC ANTICIPATION ET PLANIFICATION
- 9, Avoir le réflexe " plan B "
- 10, Apprivoiser l'imprévu
- 11, Planifier efficacement
- 12, Ne pas remettre à demain
PARTIE 4 : DECIDER DE SE SIMPLIFIER LA VIE AU QUOTIDIEN, UNE QUESTION D'ETAT D'ESPRIT ET DE MANAGEMENT
- 13, Non, la charge mentale n'est pas une fatalité
- 14, Travailler son équilibre cérébral
- 15, Managers : charge mentale bien régulée commence par soi-même !
PARTIE 5 : LA PARTIE DES DIX
- 16, 10 chiffres à méditer
- 17, 10 fausses idées reçues sur la charge mentale
- 18, 10 maux des managers débordés
- 19, 10 actions à entreprendre dans son Journal de Bord

Date de parution

20/08/2020
Editeur

First
Collection

Poche pour les Nuls
ISBN

978-2-412-05938-8
EAN

9782412059388
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

254 pages
Poids

0.315 Kg
Dimensions

13,2 cm × 19,0 cm × 1,7 cm

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

Biographie de Laurence Bourgeois

Laurence Bourgeois travaille dans un laboratoire pharmaceutique depuis de nombreuses années, au sein de la direction des Ressources Humaines. Le bien-être au travail et le coaching lui tiennent à coeur. Elle est par ailleurs autrice de développement personnel, et a notamment écrit Les Gens heureux ont toujours un plan B (Larousse, 2018).