Santé parfaite

Etre en parfaite santé est l'objectif fondamental de l'Ayurvéda, et nombreux sont ceux qui apprécient aujourd'hui ses effets vertueux sur le corps comme sur l'esprit, les deux étant indissociables. L'Ayurvéda, tout à la fois science, médecine et art de vivre, existe depuis des millénaires en Inde, et prodigue aujourd'hui encore ses bienfaits à des millions d'Indiens. Depuis vingt ans, Deepak Chopra a fait connaître à un large public les facettes de cette médecine holistique, qui s'appuie à la fois sur la nutrition, les massages, l'aromathérapie, la musicothérapie, la chromothérapie, le panchakarma , le yoga, la pensée positive, la méditation, etc.
Dans le livre, des tests aident le lecteur à déterminer sa propre constitution, sa nature profonde. Puis, en fonction de cette dernière, lui seront délivrés des conseils sur l'art de se soigner et des solutions pratiques et concrètes à mettre en oeuvre pour améliorer sa santé au quotidien et renforcer le lien intime qui relie corps et esprit. Ce livre est une édition augmentée et remise à jour de ce livre de référence paru en 1991 aux éditions Altess.