Se débarrasser de son stress en 10 minutes par jour

Note moyenne 
Erica Brealey - Se débarrasser de son stress en 10 minutes par jour.
Comment trouver le temps de se détendre quand on a un style de vie frénétique ? Cet ouvrage vous offre tout une série d'exercices et de techniques... Lire la suite
7,99 €
Actuellement indisponible

Résumé

Comment trouver le temps de se détendre quand on a un style de vie frénétique ? Cet ouvrage vous offre tout une série d'exercices et de techniques de relaxation permettant par exemple de calmer votre esprit par 10 minutes de méditation ou de vous détendre face à votre ordinateur en faisant des petits exercices.Vous y trouverez aussi le moyen d'identifier vos points de tension et d'équilibrer votre vie. Quel que soit votre emploi du temps, les exercices proposés vous permettront d'être rapidement frais et dispos et de vous renforcer face aux effets du stress.

Caractéristiques

  • Date de parution
    09/06/2010
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-501-06610-5
  • EAN
    9782501066105
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    128 pages
  • Poids
    0.252 Kg
  • Dimensions
    14,8 cm × 21,0 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie d'Erica Brealey

Erica Brealey est un auteur spécialisé en santé et spiritualité. Elle pratique yoda et méditation depuis l'adolescence.

Du même auteur

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

Furet.com utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK