Tai Chi - Grand Format

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Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Cuan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise Les exercices... Lire la suite
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Résumé

Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Cuan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise Les exercices proposés par ce programme consistent en un ensemble de mouvements continus et circulaires, effectués avec lenteur Pratiquer le Tai Chi au quotidien vous apprendra d ralentir pour dénouer vos blocages et à acquérir force et souplesse. La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois.
30 séances d environ 7 minutes pour un entrainement de 3 exercices précédés d échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).

Caractéristiques

  • Date de parution
    27/03/2019
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-01-627747-8
  • EAN
    9782016277478
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    80 pages
  • Poids
    0.285 Kg
  • Dimensions
    18,0 cm × 23,0 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Spécialisé dans les pratiques de techniques d'entretien de la santé, Christophe Joseph-Mathieu enseigne les arts martiaux chinois (dont le Tai Chi Chuan, le Oi Gong, le Tui Shou et le Kung-fu) et est praticien en médecine traditionnelle chinoise. Il propose ses cours en entreprise, en association, aux particuliers et en extérieur, ainsi que des soins à la personne pour aider à améliorer son équilibre énergétique.

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