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Si elle est souvent associée à la souffrance, l'épreuve peut aussi être une occasion unique de transformation et de croissance. Ce livre est une incitation à vivre l'épreuve de manière constructive, à la percevoir tel un chemin initiatique qui nous amène à changer de perspective sur la vie et avant tout sur nous-même. Catherine Pourquier nous offre une analyse personnelle des travaux d'Elisabeth Kübler-Ross (processus de deuil), d'Eric Berne (AT), de Marshall Rosenberg (CNV) ou encore de Gary Craig (EFT).
A travers son expérience personnelle et une pratique intégrée de la pleine conscience, elle nous propose de traverser les étapes du processus de deuil pour renaître à notre vrai moi. 54 défis ont également été imaginés pour nous aider à trouver du sens à notre épreuve.
