Un corps de rêve en 15 minutes par jour - Poche

Name: Un corps de rêve en 15 minutes par jour
Price: 6.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Lydie Raisin
ISBN: 9782501141444

Lydie Raisin

Corine Delétraz

(Illustrateur)

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Lydie Raisin - Un corps de rêve en 15 minutes par jour.

Un programme de préparation physique efficace ! Finie l'allure fatiguée, voilà enfin un programme qui fonctionne ! Ce petit manuel propose une restructuration... Lire la suite

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Un programme de préparation physique efficace ! Finie l'allure fatiguée, voilà enfin un programme qui fonctionne ! Ce petit manuel propose une restructuration du corps et vous permet d'obtenir en deux mois des résultats visibles et durables. Accessible à tous les niveaux, le programme propose une séance par jour de 5 exercices à effectuer en 15 minutes avec : de nombreuses illustrations, des variantes et des conseils, plus de 100 exercices.
L'auteure livre également ses recommandations en matière de respiration et les bienfaits de chaque exercice.

Date de parution

28/08/2019
Editeur

Marabout
Collection

Poche Marabout. Santé
ISBN

978-2-501-14144-4
EAN

9782501141444
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

311 pages
Poids

0.21 Kg
Dimensions

12,5 cm × 17,8 cm × 1,7 cm

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Biographie de Lydie Raisin

Lydie Raisin est professeur diplômée d'Etat en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages.