Vivre pleinement sa vie - Trouver l'équilibre émotionnel

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Résumé

Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par des sentiments destructeurs ou d'être perplexe devant vos réactions émotives ? Vous sentez-vous parfois impuissant et incapable de faire quoi que ce soit pour améliorer votre situation ? Si tel est votre cas, il est probable que vous soyez en présence de blessures anciennes qui remontent très loin dans le passé, au coeur de votre enfance. Il est probable également que vous ayez encore recours à des mécanismes de défense que vous avez utilisés à cette époque pour vous protéger, mais qui aujourd'hui font obstacle à votre bien-être.
Ce livre vous propose une méthode simple, accessible et puissante pour reconnaître ces traumatismes du passé, identifier les mécanismes de défense qui font obstacles à votre bonheur et cesser de subir leur influence. En consacrant 15 minutes par jour aux exercices proposés, vous accéderez à une nouvelle façon de penser, de ressentir et d'agir. Tranquillité d'esprit, équilibre émotionnel, paix intérieure sont à votre portée : vous allez enfin pouvoir vivre pleinement votre vie.

Caractéristiques

  • Date de parution
    20/10/2011
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7619-3081-9
  • EAN
    9782761930819
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    220 pages
  • Poids
    0.326 Kg
  • Dimensions
    15,3 cm × 22,9 cm × 1,4 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie d'Ingeborg Bosch

La psychologue Ingeborg Bosch s'est fait connaître en proposant une nouvelle approche de la psychothérapie, la Past Reality Integration (PRI). Cette méthode permet de comprendre et de démanteler l'influence omniprésente et destructrice du passé sur le présent. Chaque année, de nombreux psychologues et thérapeutes sont formés à son approche. Ses livres se sont vendus à ce jour à plus de 125000 exemplaires.

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