Yoga pour femme enceinte

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Rosalind Widdowson - Yoga pour femme enceinte.
Le yoga est une façon idéale de faire de l'exercice pendant la grossesse, largement recommandée d'ailleurs par les médecins. C'est parfait pour rester... Lire la suite
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Résumé

Le yoga est une façon idéale de faire de l'exercice pendant la grossesse, largement recommandée d'ailleurs par les médecins. C'est parfait pour rester en forme, éviter de prendre trop de poids, conserver l'esprit calme. Voici un guide que pourront utiliser les débutantes car il propose notamment des exercices et des postures adaptées à chaque stade de la grossesse ; des techniques de respiration et de relaxation ; des sessions de 15, 20 et 30 minutes illustrées de photos pas à pas ; des conseils pour soulager les petits maux de la grossesse.

Caractéristiques

  • Date de parution
    07/01/2003
  • Editeur
  • ISBN
    2-501-03903-3
  • EAN
    9782501039031
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    128 pages
  • Poids
    0.325 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 0,8 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Rosalind Widdowson

ROSALIND WIDDOWSON enseigne et pratique la danse classique et moderne, le yoga, la relaxation, les massages et les médecines douces depuis 30 ans. Elle est l'auteur des Massages de la tête et du cou (Marabout, 2001).

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