Yoga pour tous

Des postures et des méditations utiles dans toutes les circonstances de la vie adaptées à l'âge des pratiquants ou à leurs capacités, immédiatement compréhensibles grâce à une illustration photo précise. C'est à une célèbre professeure de yoga d'Albuquerque, au Nouveau Mexique, Meta Chaya Hirschl, que nous devons ce guide pratique, très illustré, devenu un outil indispensable pour les élèves, les enseignants et pour tous !.
Ce livre devient une voie vers la libération, dans le sens le plus noble du terme : se libérer de la peur de vivre et de mourir, de la souffrance et des troubles émotionnels. En finir avec l'attachement aux difficultés et aux tensions de la vie.