Yoga sans dégâts

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Bernadette de Gasquet et Jean-Paul Bouteloup - Yoga sans dégâts.
LE nouveau best-seller de Bernadette de Gasquet !!! Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et éviter... Lire la suite
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Résumé

LE nouveau best-seller de Bernadette de Gasquet !!! Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et éviter les accidents. La pratique du yoga sans précision de placement, de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires... Il s'agit souvent de mauvaises pratiques, d'une mauvaise compréhension des postures et d'une mauvaise adaptation au public européen.
C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la biomécanique. Ce livre vous explique comment éviter les mauvaises postures, et explique les erreurs habituelles de placement et de respiration et les risques induits. Photos à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Caractéristiques

  • Date de parution
    02/09/2015
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-501-10461-6
  • EAN
    9782501104616
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    256 pages
  • Poids
    0.492 Kg
  • Dimensions
    15,8 cm × 21,5 cm × 1,8 cm

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À propos des auteurs

Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Connue à travers ses livres (Abdominaux, arrêtez le massacre ! et Périnée, arrêtons le massacre ! chez Marabout), la presse grand public, et les professionnels de la santé et du sport, Bernadette de Gasquet propose aussi des formations aux professeurs de yoga au sein de l'Institut de Gasquet.
Jean-Paul Bouteloup découvre très jeune le bouddhisme, et a pratiqué des disciplines qui en sont proches et font le lien entre le corps et l'esprit. Il pratique le yoga depuis 35 ans dans l'héritage de Jacques Thiébault.

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