Kaizen Hors-série N° 16 - Grand Format

La santé est notre trésor le plus précieux. En prenons-nous suffisamment soin ? Ce hors-série vous donne des clés pour rester en forme, au naturel : Des principes simples de prévention : - activité physique, - nutrition, - sommeil et gestion du stress, - hygiène et environnement, - microbiotes, - nouvelles addictions. 150 remèdes maison pour gagner en autonomie ; des recettes faciles et 100 % naturelles pour : - traiter les affections respiratoires et ORL bénignes, - soulager le mal de tête et la migraine, - enrayer une infection urinaire banale, - apaiser les règles douloureuses, - traiter les entorses, coups, bosses, - vaincre la fatigue passagère, - gérer son stress, - en finir avec les difficultés à dormir...
La santé dépend plus des précautions que des médecins. Jacques-Bénigne Bossuet