Runner's World N° 6, octobre-décemb - Grand Format

Spécial running 2018 - Forme et entraînement

Collectif

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Résumé

Que vous commenciez le running ou que vous souhaitiez progresser plus vite, suivez les conseils de nos experts ! Grâce à nos 27 plans d'entraînement, améliorez votre endurance tout en réduisant les risques de blessure. 27 plans d'entraînement pour tout niveau. Des conseils techniques pour brûler vos calories. Des exercices pour éviter les blessures. Des conseils techniques pour améliorer vos performances.
Comment se muscler pour de meilleurs chronos. Des conseils et exercices adaptés aux débutants. Que vous soyez un coureur débutant ou aguerri, découvrez tous les conseils pratiques pour maximiser vos performances et prendre plus de plaisir en course.

Caractéristiques

  • Date de parution
    16/08/2018
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-94842-04-1
  • EAN
    9791094842041
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    144 pages
  • Poids
    0.3 Kg
  • Dimensions
    17,8 cm × 23,5 cm × 0,8 cm

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