Agilité émotionnelle: Conseils et astuces pour améliorer vos compétences sociales, votre conscience de soi et bâtir des relations plus heureuses - E-book - ePub

Lorsque vous exercez vos muscles physiques, vous vous sentez plus en forme, plus fort et plus maître de votre bien-être. Ainsi, lorsque vous exercez vos muscles émotionnels, vous apportez ce même sentiment de bien-être à votre santé mentale. L'agilité émotionnelle vous aidera à établir des relations et des liens sains et positifs, et à éviter les relations qui vous nuisent. Vos émotions sont une part importante de votre personnalité et, lorsqu'elles sont saines, vous vous épanouissez.
Les émotions refoulées peuvent être tout aussi dommageables que les émotions trop exprimées. Votre agilité émotionnelle signifie que vous êtes conscient de l'impact de vos émotions sur les autres et sur vous-même. Les compétences sociales et l'intelligence émotionnelle font partie de la courbe d'apprentissage de l'agilité émotionnelle. Apprenez à devenir un meilleur communicateur et à faire preuve d'empathie envers les autres, repérez les tyrans émotionnels et évitez les vampires sociaux pour une vie plus stable sur le plan émotionnel. N'hésitez pas à découvrir ces secrets, achetez votre exemplaire dès aujourd'hui !