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Dans ce livre, Françoise Perret essaie de comprendre et d'aider tous ceux et celles qui se disent timides. Ce qui est surtout une manière d'affirmer que l'on se sent écrasé par l'existence, qu'il s'agisse d'une solitude invincible, d'un travail morne, d'une vie d'intérieur sans horizons ou d'activités extérieures vouées à l'échec. L'auteur analyse avec précision les sentiments, les conduites, les actes de ces timides.
Puis, sans cesser de rester à leur niveau, elle leur parle un langage simple et courageux qui fait inlassablement appel au meilleur dans le « moi ». Elle estime, en effet, que pour tous sans exception une libération est possible. Ne pas refuser le dialogue, choisir délibérément l'amitié, savoir gouverner et son âme et son corps, ce n'est pas tout. Mais c'est une sagesse, et elle s'apprend. Ce livre amical et humain sera pour tous une occasion de mieux se comprendre ; il est, en tout cas, fort capable d'ouvrir à l'espoir d'innombrables êtres qui le refusent obstinément.