¡Deja La Tristeza Lejos! - ¡Aprenda Cómo Vencer La Depresión De Una Vez Por Todas! - Colección Vida Equilibrada, #41 - E-book - ePub

¿Se siente agotado por el patrón perpetuo de desesperación, en el que pensamientos de arrepentimientos pasados ??y preocupaciones futuras dominan su mente?A través de la práctica de la atención plena, comprenderás tu fuerza inherente, cultivando la capacidad de observar pensamientos y emociones sin emitir juicios. Además, le proporcionaremos instrucciones paso a paso sobre actividades prácticas para comenzar su aventura.
La depresión puede atrapar a las personas en un patrón recurrente de pesimismo, pero la práctica de la atención plena proporciona una ruta de escape. Puede recuperar el control de su vida y lograr el bienestar emocional abordando la depresión.