El método para mejorar la memoria que no requiere ningún esfuerzo - E-book - ePub

La salud mental es una parte vital de la vida. Es importante que cuidemos nuestro cerebro, ya que es un órgano que juega un papel importante en nuestro día a día. El cerebro controla todo lo que hacemos, pensamos y sentimos. También almacena información sobre nuestros recuerdos, sentimientos y pensamientos. Las enfermedades mentales son causadas por cambios en la estructura del cerebro o en el equilibrio químico, lo que puede ocurrir como resultado de la genética, un trauma u otros factores como el abuso de sustancias. Al mejorar la memoria cuidamos nuestro bienestar emocional, psicológico y social que permite a una persona disfrutar plenamente de la vida.
Incluye la capacidad de vivir una vida plena y productiva a pesar de los desafíos. Nuestra salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta. A medida que las personas envejecen es común comenzar a tener pérdida de memoria. En este libro encontrarás consejos que probablemente no sabías que pueden ayudar a mejorar tu memoria. Recordar con facilidad nombres de personas, sucesos y mejorar tu capacidad cognitiva con unos sencillos tips, fáciles de implementar, que además te adyudarán a mejorar tu salud general.