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La vie a offert, à l'auteur de cet ouvrage, une vaste expérience, entraînant une idée du bonheur et de ses conditions. Il a eu l'occasion de connaître les hommes et leurs modes d'existence au cours de grands voyages qui l'ont mené d'Extrême-Orient en Amérique latine, des Indes en Afrique noire. Officier supérieur, il les a instruits en temps de paix, et commandé au feu. Directeur de maison médicale, il a observé de près l'interdépendance du physique et du moral.
De longues lectures et une étude systématique des sages et des philosophes, ont été confrontées à ses expériences pratiques. Et lorsqu'il a composé un tout de ses réflexions personnelles, des enseignements des maîtres, et des observations glanées dans ses périples, il y a - tout naturellement - incorporé des notions sur le monde et sur les êtres, qui lui donnent le ton d'un véritable art de vivre.
Sa densité, les idées qu'il remue et le chaleureux optimisme avec lequel il propose quelques « recettes de bonheur », en feront - pour ses lecteurs - un bréviaire de sagesse tonique, en même temps que le canevas d'utiles méditations.