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Dès les premiers instants, ça a été le coup de foudre entre Félix et Élise. Elle est une illustratrice créative, sensible et, aussi, très anxieuse. Lui travaille en droit, ne jure que par le sport et ne se stresse jamais avec rien. Malgré leurs personnalités opposées, un amour profond s'est développé entre eux pendant les trois années qui ont suivi. Jusqu'au jour où Félix demande une pause à Élise.
Bouleversée, elle retourne habiter chez ses parents, en banlieue de Montréal, tandis qu'il s'empresse de retrouver sa famille dans le Bas-du-Fleuve. Chacun de leur côté, Félix et Élise tentent de cerner les petites fissures qui se sont peu à peu créées dans leur couple. Principalement à propos de tout ce qui gravite autour d'Élise : ses peurs, ses incertitudes, son anxiété avec un grand A. C'est l'histoire d'un break, à défaut d'une rupture.
C'est l'histoire de Félix, qui n'arrive plus à s'imaginer un futur avec la fille qu'il aime pourtant plus que tout. C'est l'histoire d'Élise, qui se demande si elle doit essayer de changer qui elle est pour sauver son couple. C'est l'histoire de ces fragments que l'on s'efforce de tenir ensemble pendant que tout le reste s'effondre.