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Ce livre s'adresse aux golfeurs, aux entraîneurs et aux parents qui s'intéressent aux aspects mentaux du golf de compétition. Il se fonde sur les données scientifiques relatives à la psychologie du sport ainsi que sur les écrits de nombreux préparateurs mentaux travaillant le plus souvent avec des golfeurs professionnels. Une première partie présente les aspects mentaux de la haute performance et le rôle de la psychologie pour comprendre et aider les athlètes à se confronter à ses dures exigences.
Une seconde partie envisage ce que l'on appelle les habiletés mentale de base (la conscience de soi, le développement de l'estime de soi, la fixation de buts) qui sont au fondement de toute performance et qui organisent la vie psychique de chaque golfeur. La troisième partie présente les habiletés mentales de performance qui sont mises en ouvre au moment même de la compétition (la gestion de l'anxiété, la confiance en soi, la concentration et sa présentation moderne qu'est la pleine conscience, et enfin la régulation de l'énergie psychique).
Une dernière partie élargit le propos à trois aspects tout aussi importants que sont la préparation mentale précompétitive, la gestion de la fatigue et enfin plus spécifiquement le golf des enfants.
La présentation est la même pour chaque chapitre. Après une présentation de l'habileté mentale à la lumière des données scientifiques et de terrain, l'auteur propose des outils pour l'évaluer et des moyens de l'améliorer.