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Dans ce journal tenu sur une année, Meryem Jaouhari met à nu sans fards et sans retenue sa bataille quotidienne contre la dépression, qui révèle à demi-mots son envie de vivre à travers les pulsions de mort. Recherchant la lumière dans ce couloir obscur qu'est parfois l'existence, elle fait part de ses ressentis, de ses réflexions et nous mène vers sa vérité : la résilience.
Meryem Jaouhari vit au bonheur des mots, tout à la fois exutoires et baumes, qui donnent un sens à l'absurdité de l'existence.