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Le saviez-vous ? Un être humain rêve vingt jours par an, ce qui représente trois à quatre années dans une vie... et justifie que depuis toujours on se soit penché avec fascination sur l'univers du rêve. S'inspirant des théories du psychiatre suisse C. C. Jung, le docteur Jean-Michel Crabbé nous convie dans ce livre à une expérience pratique et autobiographique du rêve. Il raconte ses propres rêves tels qu'il les a reçus de 1981 à 2003 : il les analyse et laisse sa réflexion cheminer autour de chacun d'eux.
Loin de le replonger dans les complications de sa vie quotidienne avec ses craintes et ses pulsions infantiles (à la manière de Freud). ce jeu de piste intérieur nominé par C. G. Jung " parcours (l'individuation ") transforme, peu à peu sa façon de penser et de vivre. En partageant avec beaucoup de pudeur cette expérience prolongée, l'auteur nous invite à mener notre propre jeu de piste. Exercice nécessaire et indispensable, selon lui, pour se recentrer, recouvrer son libre arbitre et décider de ce que l'on veut être ou ne pas être.
Un glossaire et un index thématique accompagnent les analyses présentées pour mieux se familiariser avec les mécanismes du rêve.