Le mie emozioni sono il mio SUPERPOTERE: Esercizi e attività mindfulness per sviluppare calma e concentrazione nei bambini attraverso la disciplina positiva e la consapevolezza - E-book - ePub

Attività educative e divertenti dedicate ai bambini dagli 8 ai 12 anni per imparare ad essere più consapevoli, concentrati e calmi. Lo sapevi che la consapevolezza può diventare un superpotere straordinario per tutte le persone, specialmente per i più piccoli?La consapevolezza, infatti, può aiutare i bambini ad affrontare le sfide di tutti i giorni, gestire le emozioni più complesse e ad imparare dalle loro esperienze e dal mondo che li circonda.
Questo libro è strutturato attraverso esercizi, attività e strategie utili a migliorare la concentrazione e a sviluppare l'intelligenza emotiva nei più piccoli. I bambini inizieranno il loro viaggio nel mondo della consapevolezza con degli strumenti pratici che li guideranno verso comportamenti positivi e di accettazione verso sé stessi e verso gli altri. Grazie a questo percorso impareranno a vivere ogni esperienza con positività e gioia e riducendo la comparsa di problemi comuni come l'impulsività, l'ansia o la mancanza di concentrazione.
Questo libro affronterà i seguenti temi:Introduzione alla consapevolezza, di cosa si tratta e quali sono le tecniche che permettono di diventare più consapevoli;Migliorare la concentrazione attraverso giochi utili a stimolare l'attenzione;Riconoscere i sentimenti quando si presentano, imparando a non sentirsi sopraffatti da essi;Affrontare le preoccupazioni della vita di tutti i giorni con serenità;Rimanere calmi nonostante la comparsa di emozioni forti come rabbia o ansia;Prendere le giuste decisioni senza farsi guidare dall'impulsività del momento;L'importanza di gentilezza, compassione ed empatia per costruire relazioni profonde con gli altri.
Rafforza le qualità positive del tuo bambino e offrigli la possibilità di scoprire strumenti che miglioreranno la sua crescita e la sua vita futura con "Le mie emozioni sono il mio superpotere!"