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Pourquoi ne pas s'initier au Yoga, cette discipline à la fois complexe et exotique, par le biais de méthodes toutes simples et conçues par des Occidentaux pour des Occidentaux ?
La plus intéressante d'entre elles, le « Yoga sans postures », a été créée par Philippe de Méric, pionnier du Yoga en France.
Ce Yoga, des plus faciles, est destiné à combattre le stress grâce à des exercices simples de contraction et de détente, et à un contrôle régulier de la respiration.