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Dans le monde d'aujourd'hui, nous avons des établissements de restauration rapide et de nombreux plats préparés à mettre simplement à la micro-onde pour plus de commodité. Mais avez-vous déjà vraiment réfléchi au poids que vous en tirez? La plupart des gens ne le font pas. Puis un jour, ils disent: « Je dois suivre un régime. » Il y a un autre dilemme: lequel? Il existe de nombreux régimes qui semblent assez faciles à cuisiner.
Mais allez-vous vraiment vous y tenir? Est-ce simple et délicieux? Si ce n'est pas le cas, vous êtes probablement voué à l'échec. Il y a beaucoup de science qui prouve qu'un régime pauvre en glucides est le meilleur pour le corps, éliminant les sucres transformés et la farine de blé. Non seulement les recettes sont simples, mais elles sont également cétogènes. Les régimes cétogènes ajustent l'utilisation du glucose dans le corps, alimentant toujours votre cerveau et votre corps sans l'effet secondaire de la prise de poids.
Au lieu du sucre transformé, les cétones ajoutées dans votre corps sont converties en protéines, ce qui est plus sain pour vous. Au lieu de faire une charge de sucre pour l'énergie, vous pouvez suivre quelques recettes simples et délicieuses pour contrôler votre gain de poids et commencer à perdre du poids. Non seulement ce livre propose de délicieuses recettes à essayer, mais vous apprendrez à suivre un régime pauvre en glucides par vous-même, en révisant vos propres recettes pour un mode de vie faible en glucides. Vous ferez quelques changements par rapport à un régime traditionnel basé sur les fast-foods et les repas instantanés à la micro-onde, mais vous trouverez également de plus grands avantages dans ce type de régime. Par exemple, il réduit les maladies cardiaques et aide à contrôler le diabète.
Les aliments transformés contiennent généralement beaucoup de gras, de sucre et de sodium. Mais combiné avec les glucides, vous avez le « double coup » des sucres convertis dans votre circulation sanguine qui a tendance à devenir de la graisse dans votre corps. Lorsque vous utilisez un régime cétogène à faible teneur en glucides, non seulement vous avez une façon simple et délicieuse de manger, mais vous trouvez la meilleure façon de maintenir votre poids ainsi que votre énergie.
Vous pouvez également maintenir le diabète avec ce régime, sous la direction de votre médecin.