Managing Panic Attacks - DIY Therapy, #1 - E-book - ePub

Name: Managing Panic Attacks
Price: 5.49 EUR
Author: Jessica Brohmer
ISBN: 9781393429265

Edition en anglais

Jessica Brohmer

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Jessica Brohmer - Managing Panic Attacks - DIY Therapy, #1.

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DIY Therapy Series volume 1 Managing Panic Attacks teaches you six core exercises based in Acceptance and Commiment Therapy (ACT) to help you navigate the symptoms and effects of panic attacks. ACT is an empirically validated method based in mindfulness and cognitive therapy. Learn more about panic attacks, trace the roots of your panic experiences, and use the exercises to get through your next panic attack.

Date de parution

01/01/2021
Editeur

Relay Publishing
Collection

DIY Therapy
ISBN

978-1-393-42926-5
EAN

9781393429265
Format

ePub

Caractéristiques du format ePub
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Managing Panic Attacks - DIY Therapy, #1 - E-book - ePub

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