Meer Mindfulness, terug naar de boeddhistische bron - E-book - ePub

"Meer Mindfulness, terug naar de boeddhistische bron" werd in 2010 uitgegeven door Ankh-Hermes, en is het vervolg op het succesvolle boek "Mindfulness, aandacht voor nu". Waar "Mindfulness, aandacht voor nu" stil staat bij de basisprincipes van mindfulness, gaat dit boek verder. Onder andere door dieper in te gaan op de oorspronkelijke rol van mindfulness in het boeddhisme; mindfulness als antwoord op de eerste boeddhistische waarheid: leven is lijden.
Daarnaast wordt ingegaan op andere boeddhistische aspecten die in mindfulness een rol spelen zoals mindfulness vanuit het hart. Moreel gedrag en een rustige geest kunnen elkaar immers versterken. Ook is er aandacht voor mindfulness in actie. We kunnen immers niet altijd op ons meditatiekussen blijven zitten. Hoe geef je in het dagelijks leven vorm aan mindfulness?