Mike Mentzer Filozofija Treniranja - E-book - ePub

Kao autor koji istrazuje filozofiju treninga Majka Mencera, fasciniran sam njegovim jedinstvenim pristupom dobijanju kondicije i snage. Duboko se zaranjam u njegove ideje o tome kako vezbati jace, ali krace, i dati telu dovoljno vremena da se oporavi. Razlazem njegove metode na jednostavne nacine, objasnjavajuci kako mogu pomoci ljudima da izvuku maksimum iz svojih treninga bez trosenja satima u teretani. Ne govorim samo o rutinama vezbanja - istrazujem mentalitet iza Mencerovog pristupa.
Sve se svodi na guranje sebe do svojih granica, ali i znati kada se odmoriti i napuniti baterije. Moj cilj je da Mencerove ideje ucinim lakim za razumevanje, tako da ih svako moze primeniti u svom fitnes putovanju i videti stvarne rezultate. Ova knjiga ima sve potrebne treninga da se ostvarite svoje ciljeve korak po korak.