Pour une foulée efficiente - De l'amélioration des performances à la prévention des blessures en course à pied... - E-book - Multi-format

Paul Waroquier

(Préfacier)

,

Denis Boulanger

(Photographe)

,

François Bellanger

(Photographe)

Note moyenne 
Adopter une foulée efficiente pour limiter les risques de blessure et optimiser son potentiel : voici l'objectif de cet ouvrage très accessible et pratique... Lire la suite
12,99 € E-book - Multi-format
Vous pouvez lire cet ebook sur les supports de lecture suivants :
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Offrir maintenant
Ou planifier dans votre panier

Résumé

Adopter une foulée efficiente pour limiter les risques de blessure et optimiser son potentiel : voici l'objectif de cet ouvrage très accessible et pratique qui s'adresse aux coureurs de tous niveaux. Vous bénéficierez de connaissances théoriques fondamentales et d'exercices simples et ludiques pour le travail de peid et le renforcement musculaire. Adaptés à votre niveau et à vos objectifs, ne nécessitant aucun matériel, ces situations vous accompagneront tout au long de votre pratique pour une progression individualisée.
Vous pourrez les réaliser partout, au stade, en forêt ou même chez vous, seul ou avec vos partenaires d'entrainement. Transformez votre foulée pour courir plus juste, plus vite et plus coordonné !

Caractéristiques

  • Date de parution
    04/09/2018
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7576-0208-9
  • EAN
    9782757602089
  • Format
    Multi-format
  • Nb. de pages
    200 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages
      200
  • Caractéristiques du format Mobipocket
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format Streaming
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format PDF
    • Protection num.
      pas de protection

Avis libraires et clients

Du même auteur

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

Pour une foulée efficiente - De l'amélioration des performances à la prévention des blessures en course à pied... est également présent dans les rayons

Furet.com utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK
12,99 €