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Fin février 2020. Le coronavirus commence à gagner les maisons de retraite. Pour se protéger, les pensionnaires du Soleil ardent décident de s'auto-confiner avant l'heure. Coachés par l'une des leurs, riche d'un long passé professionnel dans le monde du spectacle, quatre complices en pleine forme vont se révéler à eux-mêmes, à leurs proches... et même à la France entière. Étonnant parcours musical que celui de ces « vieilles personnes à risques » en confinement.