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Descubre un método comprobado que vence la procrastinación de una vez por todas, conquistando las emociones en lugar de gestionar el tiempo. La procrastinación es un problema serio y costoso, y la gestión del tiempo no es la solución. Este libro revela las razones emocionales y cognitivas arraigadas que nos llevan a procrastinar y ofrece soluciones efectivas para superarlo. Donde otros libros solo proporcionan técnicas de gestión del tiempo y consejos organizativos como soluciones superficiales que no funcionan a largo plazo, Supera la Procrastinación Ahora profundiza y presenta un enfoque tridimensional para salir y permanecer fuera de la cinta de procrastinación.
Supera la Procrastinación Ahora te brinda consejos de expertos sobre cómo mantenerte en el camino correcto, mantener el enfoque y cumplir con los plazos. El psicólogo P. White describe un plan paso a paso para superar la procrastinación al reconocer sus causas, desarrollar sentimientos positivos hacia lo que debe hacerse e implementar soluciones efectivas que te ayudarán a abandonar los malos hábitos y lograr más en menos tiempo.
Descubre las causas naturales de la procrastinación y aprende a detenerla. Conoce nuevas técnicas que superan las barreras de la procrastinación que afectan el trabajo y la productividad. Reduce el estrés causado por la procrastinación mediante un enfoque cognitivo, emocional y conductual único. Construye resistencia a los sentimientos negativos que automáticamente tienes hacia las tareas. ¡Deja de procrastinar y comienza a lograr tus metas ahora mismo!