Un cerisier sur le balcon - Pratiquer le zen en ville - E-book - Multi-format

« Que fait un cerisier sur un balcon ? Que fait une personne qui recherche l'éveil au sein de la vie quotidienne citadine ? Ils font exactement la même chose, s'exercer à vivre pleinement l'instant présent » La vie en ville n'offre pas beaucoup d'opportunités de rester en contact avec notre être profond. Cependant, vous découvrirez dans cet ouvrage qu'il est possible de pratiquer le Zen au quotidien en effectuant les tâches les plus simples (comme laver la vaisselle ou se déplacer en bus). Ce magnifique essai pratique explique de manière extrêmement simple et didactique les principes élémentaires de la posture de zazen, les techniques de respiration, le silence, la méditation et comment les intégrer dans nos activités quotidiennes.