Votre anxiété est un super pouvoir - E-book - ePub

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Résumé

Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle !L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie.
Grâce à elle, vous pourrez :. Détecter les signaux d'alarme et agir pour  calmer votre corps et votre esprit.. Mettre en place des stratégies pour gérer  une situation de stress.. Être plus productif et plus efficace.. Résoudre vos problèmes émotionnels  et renforcer votre bien-être.

Caractéristiques

  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      224
    • Taille
      2 661 Ko
    • Protection num.
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À propos de l'auteur

Biographie de Wendy Suzuki

Wendy Suzuki, diplômée de Berkeley, est professeure de neurosciences et psychologie à l'Université de New York. Elle a reçu le prix du chercheur en neurosciences le plus brillant de sa génération. Américaine, elle a vécu plusieurs années en France. Elle est l'autrice de Bouge ton cerveau, paru chez Marabout, en 2016.

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