Se sentir bien chaque jour - 1500 gestes & astuces

Comment se sentir bien ? Comment trouver encore du temps pour soi ? Avec 1500 gestes & astuces pour se sentir bien chaque jour, Femme Actuelle vous transmet une foule de conseils pour rendre votre quotidien plus harmonieux, vous permettre de vous détendre et d’aborder la journée de bon pied. Beauté, alimentation, relaxation, automassages n’auront plus de secrets pour vous. En effet, il est possible de vivre mieux et pleinement chaque jour grâce à des gestes simples, pratiques et naturels, autant de solutions permettant de dépasser tous les tracas du quotidien causés par le stress, la pollution et la fatigue. Cet ouvrage s’inspire de techniques ancestrales comme le yoga, le Feng Shui ou la médecine indienne, ainsi que de nos savoir faire occidentaux, pour vaincre le surmenage et tenter de vivre en toute quiétude.
Tous ces conseils et exercices aident à se recentrer sur soi pour apprécier les moments simples de la vie.