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Alice et Ludo sont un peu tête en l'air... Ce matin, ils se réveillent en retard, ne retrouvent pas leurs affaires et arrivent trop tard à l'école. Mais les jumeaux vont rencontrer un drôle de hibou, prêt à les aider à remettre de l'ordre dans leur tête... Une belle histoire, une démarche expliquée pas à pas et 29 activités pour entraîner son enfant à vivre plus concentré. Par le jeu de l'imagination, du questionnement et des sensations, l'enfant aiguise son mental et apprend à vivre dans la pleine conscience.
Des explications simples encadrent chaque activité et éclairent les parents tout au long de l'ouvrage.