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L'essentiel des activités aquatiques fitness. L'aquagym et l'aquabike sont bénéfiques pour la santé et aident à affiner la silhouette en pratiquant sans traumatisme une activité physique et ludique. Comment découvrir ces activités et leurs règles. Comment construire une séance, des séances toutes prêtes. Des visuels qui montrent les points clés et les postures dans de nombreux exercices. Bonne pratique !