Taï chi la forme courte de style yang

Le style Yang est le style de taï-chi le plus pratiqué dans le monde. On appelle une forme un enchaînement continu de mouvements lents et fluides ; la forme courte, Yang, comprend une trentaine de positions, toutes illustrées par des photographies dans ce livre. Les mouvements doux et souples du taï-chi Yang sont conseillés à tous, jeunes comme vieux, sportifs ou sédentaires qui ont envie de reprendre contact avec leur corps.
Vous ressentirez rapidement les bienfaits des mouvements faciles à assimiler de la forme Yang et vous vous plairez à les refaire encore et encore.