81 façons de vivre le moment présent - Poche

Nous avons souvent un pied dans un passé que l'on ressasse, l'autre dans un futur que l'on projette. Nous oublions de savourer les richesses de l'instant présent, d'y vendanger les fruits de nos expériences passées et d'y semer quelques graines qui germeront plus tard pour nous offrir un futur meilleur. Le seul moment qu'il nous est donné de vivre pleinement, à chaque seconde de notre existence, c'est le présent. C'est là, dans ce flot temporel incessant, que frissonne notre bonheur. Voici quelques conseils pour revenir à cet essentiel.