Aerobic. Entrainement Fitness

Peu importe votre niveau de forme, vos buts ou votre expérience : Fitness aérobic va vous aider à obtenir les résultats désirés. Comme dans tous les ouvrages de cette série, vous trouverez différentes zones d'entraînement avec code couleur, des programmes échantillons parmi lesquels vous pourrez choisir selon votre niveau et vos buts, ainsi que des conseils.