Arrêtez de manger vos émotions - Processus de transformation émotionnelle

Pour arrêter la boulimie émotionnelle. Vous est-il arrivé, à la suite d'une peine d'amour, d'un moment de frustration ou d'une grande joie, de vous précipiter vers le réfrigérateur ou le garde-manger pour vous mettre quelque chose sous la dent ? Si oui, il est fort probable que vous ayez tendance à manger vos émotions et que vous en soyez venu à croire que vos émotions et votre estomac ne font qu'un.
C'est une attitude qui pourrait devenir difficile à vivre, en plus de vous faire prendre du poids ! Ce livre, à la fois pratique et amusant, vous donnera l'occasion de mieux vous connaître et d'amorcer enfin un processus de transformation émotionnelle.