Bien dans ma vie. Bien dans mes routines - 24 heures dans mon corps décryptées par la science en 150 questions - Grand Format

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Résumé

Pourquoi ne se souvient-on pas toujours de ses rêves ? Existe-t-il un petit déjeuner idéal ? Comment se débarrasser de sa mauvaise humeur ? Peut-on rattraper les heures de sommeil perdues ? Notre vie quotidienne est constituée d'activités, d'émotions et d'habitudes (bonnes ou mauvaises) dont le mécanisme relève de la science. Mieux les comprendre peut nous aider à rendre nos journées plus efficaces et plus sereines et, à terme, améliorer notre santé et notre bien-être.
A travers 150 questions, le Dr Stuart Farrimond passe au crible le déroulement de nos journées et fait voler en éclats bon nombre d'idées reçues. En s'appuyant sur les dernières recherches en psychologie, en nutrition, en biologie et en neurosciences, il expose les phénomènes à l'oeuvre dans notre corps, décrypte nos comportements et prodigue de précieux conseils pour mieux vivre au quotidien.

Caractéristiques

  • Date de parution
    07/10/2021
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-8104-3228-8
  • EAN
    9782810432288
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Relié
  • Nb. de pages
    256 pages
  • Poids
    0.76 Kg
  • Dimensions
    17,7 cm × 22,4 cm × 2,5 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Stuart Farrimond

Dr Stuart Farrimond est un écrivain scientifique et médical, présentateur et éducateur. En tant que médecin diplômé et professeur qualifié, il communique passionnément sur la science et la santé, fait des apparitions régulières à la radio, la télévision et lors d'événements publics.

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