Comment arrêter de fumer ? - Poche

Pour arrêter de fumer, voici le programme de trois grands spécialistes français du sevrage tabagique. Cette méthode a été validée par des années de recherche elle est recommandée par les médecins. Analysez votre dépendance. Renforcez votre motivation. Armez-vous contre la dépendance physique et psychologique. Choisissez les meilleurs substituts. Faites-vous aider par votre entourage et par des professionnels. Ne prenez pas de poids et ne rechutez pas. " Une stratégie thérapeutique reconnue comme réellement efficace. ", Réponses Santé. " Un remarquable guide pratique. ", Le Quotidien du médecin.