Comment devenir votre meilleur ami - Cessez de vous négliger !

Vous vous portez toujours au secours de vos proches, vous offrez votre soutien inconditionnel, votre temps et votre énergie à vos amis, vos enfants ou même vos voisins ? Bravo ! Mais et vous, dans tout ça ? En vous évertuant à satisfaire les exigences physiques, émotionnelles et affectives d'autrui, vous vous épuisez, et constituez une cible idéale pour les manipulateurs en tout genre. Ne vous sentez plus coupable à l'idée de vous respecter autant que vous respectez les autres, accordez-vous l'attention, le soin et l'indulgence que vous réservez à ceux qui vous sont chers. Grâce aux conseils avisés du docteur Paul Hauck, apprenez à vous accepter tel que vous êtes, avec vos défauts, vos faiblesses et vos angoisses. Comment devenir votre meilleur ami :un style percutant, des anecdotes éloquentes et des stratégies éprouvées pour retrouver l'estime de soi et briser la spirale de l'auto-négligence.