Cours De Boxe Anglaise

Dans la Grèce antique, à l'occasion de jeux sportifs dont ils étaient friands, les hommes s'affrontaient lors des combats de pugilat. En 1681, le pugilat fait son retour auprès de l'aristocratie anglaise qui fait s'affronter ses " gens " dans des combats à poings nus. Il faudra pourtant attendre 1857 pour que le marquis de Queensberry édicte les règles de ce qui va devenir notre boxe moderne. Le " noble art " était né... Spécialistes des sports de combat, les auteurs vous proposent de mieux connaître ce sport exigeant et formateur. Ils vous présentent : Un historique de la discipline, les caractéristiques de l'affrontement ; les différentes formes de pratiques, le matériel, les équipements spécifiques, les formations à l'enseignement ; la technique : les fondamentaux, les différents coups ; des exemples de séances d'entraînement, la préparation physique, la musculation du boxeur, l'échauffement, le stretching ; le vocabulaire de l'arbitrage... Abondamment illustré et complété de nombreux tableaux, cet ouvrage s'adresse aussi bien aux pratiquants confirmés qu'à tous les passionnés de boxe anglaise. Les attaques, défenses, protections et enchaînements n'auront plus aucun secret pour vous.