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Résumé
L'acceptation de soi, c'est l'art de s'accepter avec tous ses défauts, avec ses forces comme avec ses faiblesses, au lieu de constamment chercher à changer ou à s'améliorer. Cette attitude est liée directement au bonheur, car si vous n'acceptez pas la personne que vous êtes, vous ne pouvez pas devenir véritablement heureux et bien dans votre peau.
Sommaire
- Avez-vous une faible estime de vous-même ? L'importance de l'acceptation de soi inconditionnelle
- Préciser vos problèmes et établir vos objectifs
- Analyser vos problèmes d'auto-dévalorisation avec le modèle ABC
- Remettre en question vos croyances
- Renforcer votre conviction à l'égard de vos croyances saines
- Agir en accord avec vos croyances saines
- Développer une vision réaliste de vous-même et de vos expériences
- Vous engager à maintenir et à développer la philosophie de l'acceptation de soi
Caractéristiques
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Date de parution09/05/2007
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Editeur
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Collection
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ISBN978-2-89000-851-9
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EAN9782890008519
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PrésentationBroché
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Nb. de pages222 pages
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Poids0.33 Kg
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Dimensions15,0 cm × 20,0 cm × 1,3 cm
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