Vous en voulez à quelqu'un que vous aimez ? L'anxiété vous gâche la vie ? Votre collègue de travail vous tape sur le système ? Vous pétez souvent les plombs ? Vous avez perdu un être cher (séparation, deuil) et vous êtes inconsolable ? Vous vous êtes fait un ennemi sans raison apparente ? Bref vous êtes à cran ? Dans ce livre brillamment sensible et drôle, un psychiatre diplômé de Harvard et sa fille, scénariste, vous disent comment affronter concrètement les problèmes qui vous prennent la tête, sans se bercer d'illusions, sans essayer de changer le monde.
Alors que la plupart des livres de développement personnel décortiquent vos émotions et vous font miroiter un futur doré, F…ck la sérénité vous le dit tout net : ça ne marche pas. F…ck la sérénité ne promet aucun happy end mais donne des conseils concrets, basés sur 40 années de pratique. Le message : ne vous épuisez pas à changer ce qui ne peut l'être ; apprenez à faire de votre mieux avec ce que vous contrôlez vraiment.